تطوير الذات

كيف تتغلب على الإغراء

كيف تتغلب على الإغراء

كيف تتغلب على الإغراء (وتنتصر منه)

زجاجة من هذا النبيذ الغالي الثمن ، تلك الكعكة التي تراها في النافذة كل صباح ، الرجل في المكتب الأمامي في نظارته الصغيرة المثيرة. يواجه الناس باستمرار إغراءات تجعلنا نشك ما إذا كان يجب القيام بأشياء معينة أم لا ، ولكن ما هي التجربة؟ من أين تأتي؟ والأهم من ذلك ، كيف نتغلب عليها؟

ما هي الفتنة؟

الإغراء هو التحريض أو الاستفزاز أو التحفيز الذي يحث على الرغبة في شيء أو شخص ما. ما يميزها عن الأنواع الأخرى من الرغبات هو أن الإغراء هو التفكير في شيء تريده ولكن ليس لديك. الرغبة في شيء قد يأتي بنتائج عكسية بالنسبة لنا ، لكن هذا ، مع ذلك ، لا يمكنك إنكاره. إنه يدعو ويجذبك.

من أين تأتي التجربة؟

تتحول الرغبة إلى تجربة عندما نقاوم ما هو مطلوب. البشر بطبيعتهم باحثون عن المتعة ، وتولد سلوكياتهم وأفكارهم دون أي هدف سوى البحث عن المتعة والسعي للشعور بالرضا. لكن، ما الذي يجعل الشيء أو الشخص أو الظرف يوقظ التجربة فينا؟

ما يجعلنا نوقظ الإغراء هو صراع الواعي (العقلانية ، تطوير الفكر المنطقي) مع العقل الباطن (البحث عن اللذة والرغبة ، الرغبات الأولية ، الباطنية). وعندما نجد أنفسنا في موقف يجب أن نقرر فيه ما يجب القيام به.

"أعبر كل صباح أمام مخبز حيث يصنعون كعكات لذيذة ، لكن السكر الذي أتناوله مرتفع جدًا ولن يكون من المستحسن أو المفيد لصحتي تناولها ... لكنها جيدة جدًا! انفجار النكهات في بلدي الفم لا يوصف ولكني أعلم أنه إذا قمت بذلك لاحقًا فسوف أجد صعوبة في ذلك لأنهم لا يشعرون بالرضا عن صحتي. لقد فكرت في الأمر بشكل أفضل وسأتغلب على إغراء أكله ، لأنه لا يفيدني على الإطلاق ولا يستحق اللعب مع صحتي للحظة من المتعة في فمي ".

"أعتقد أن السكرتيرة في مكتبي هي واحدة من أجمل النساء التي رأيتها على الإطلاق ، ولديها جسد رائع وأرجل طويلة بشكل فاضح. لقد أوضح لي في عدة مناسبات أنه يريد مغامرة معي. ومع ذلك ، فأنا رجل متزوج. صحيح أنه من المستحيل بالنسبة لي ألا ألاحظها ، ذلك الجمال الذي ينوم مغناطيسيًا وأنا أعلم أيضًا أنها ترغب في الحصول على شيء معي ... بعد يومين من التفكير قررت أن لا ، أنه لا يستحق زعزعة العلاقة في كم من الحب والجهد الذي ساهمت به ، حيث لدي المرأة التي أحبها تمامًا وأدركت أنني لست بحاجة إلى أي شيء آخر. نعم ، هذا صحيح ، كنت سأستمتع بهذه المرأة الجميلة ، ولكن إلى أي مدى كان الشعور بهذه المتعة خلال تلك اللحظة يستحق كل هذا العناء؟ "

فيما يلي مثالان على المواقف التي يغري فيها الناس بشيء أو شخص ما. إنها مثال واضح على الصراع بين أفكارنا الأكثر استقرارًا والأفكار العميقة ضد أفكارنا الأكثر عقلانية ، والأكثر تفصيلاً ، والأكثر تفكيرًا.

كما ترى ، إنه صراع بين اللذة المباشرة والوعي. من الطبيعي أن كلاهما يريد إرضاء سعادتهما ، لكن بعد التفكير في الأمر وتوضيح التوازن في أذهانهم مع التكاليف والفوائد لما يعنيه فعلهم أو عدم القيام به ، فإنهم يتخذون القرار بطريقة أكثر عقلانية وتفصيلاً.

لكن انتبه!

هذا لا يعني أن السعي وراء المتعة البدائية أمر سيء. ما هو أكثر من ذلك ، كما هو مذكور أعلاه ، يتم إعداد الأشخاص للسعي وراء المتعة ، ولكن من الصحيح أيضًا أنهم مهيئون لأكثر من مجرد الاستقرار من أجلها. في نهاية اليوم ، أنت صاحب الكلمة الأخيرة والذي يقرر ما يجب القيام به ولماذا يفعل ذلك.

كيف تتغلب على الإغراء؟

"الطريق الوحيد للتغلب على التجربة هو الوقوع فيها" ، أوسكار وايلد

كان وايلد محقًا ، لكن كلماته ليست صحيحة تمامًا. صحيح أنه إذا وقع المرء في التجربة ، فإنه يختفي لأن محرك التجربة هو غير اللائق ، والمطلوب ولكن لم يتم الحصول عليه بعد. بامتلاكها تختفي تلك الرغبة التي تغرينا.

ومع ذلك ، إذا وقعنا في ديناميكية إشباع كل إغراء يأتي في طريقنا ، فسنجد أنفسنا في متاهة لا تعرف فيها سلوكياتنا وأفكارنا سوى المتعة الأساسية والأعمق. سننتهي بأن نكون عبيدًا لمتعتنا ، ونترك الضمير والعقلانية متوقفة. لنترك جانبًا ما يجعلنا بالتحديد بشرًا: استخدام العقل.

هكذا:

  • اعرف نفسك. من الضروري معرفة إغراءاتك حتى تتمكن من السيطرة عليها لاحقًا.
  • لا تهرب من إغراءاتك. إن رفض إغراءاتك هو رفض شيء يخصك ، وهذا ليس مفيدًا للشعور بالرضا.
  • لا تنكر إغراءاتك. لن يؤدي الهروب منهم إلا إلى الاقتراب أكثر.
  • دعهم يدخلون ويشعروا بما يثيرونه وتصرف وفقًا لمعاييرك.
  • كن مالكًا لهم ولا تسمح لهم بالسيطرة عليك. للقيام بذلك ، تعرف عليهم وبهذا يمكنك إدارتهم كما يحلو لك.
  • كافئ نفسك كلما تغلبت على إغراء.
  • اعلم أن الإغراءات لا تختفي ، بل تسكت ، افعلها!

وقبل كل شيء ، تذكر: لا توجد قوة أقوى من قوة العقل ، استخدمها لتجعل نفسك تشعر بالرضا وتحارب ما لا يسمح به.

أنا ، كما هو الحال دائمًا ، أنتظرك في المرحلة التالية. تحية كبيرة وعناق ، أندريا.

المزيد:

  • كيف لا تشعر بالحسد
  • النظام الغذائي الوحيد الذي لن تحتاجه أبدًا


فيديو: فنون اغراء الرجل 2ثلاث عبارات تذيب الرجال (ديسمبر 2020).